Als es darum ging, meinem Coaching einen Namen zu geben, kam mir sofort der Satz "Nahrung für Körper und Seele" in den Sinn. Mit Ernährung und Kochen beschäftige ich mich schon sehr lange und seit 5 Jahren nun auch beruflich, als ich angefangen habe, für unser Retreat zu kochen und dann die Ausbildung zum Ernährungsberater für vegane Ernährung begonnen habe. Auch bei meinen Weiterbildungen in Ayurveda spielt die Ernährung eine grosse Rolle und mir wurde immer mehr bewusst, dass Ernährung nicht nur Nahrungsaufnahme und die Versorgung mit Energie und Nährstoffen ist, sondern ganzheitlich betrachtet noch sehr viel mehr kann. Als ich dann meine Ausbildung zur Hypnotherapeutin begann, wurde das noch viel klarer, denn beim Thema Essen spielen auch mentale und soziale Faktoren mit.
Natürlich benötigt nicht nur unser Körper Nahrung, sondern auch unsere Seele. Diese wird im Dreigespann Körper-Geist-Seele am häufigsten vergessen. Wir nehmen Nahrung auf, wir denken, lesen, schauen Filme und nähren so unseren Geist, aber die Seele zu nähren wird oft vergessen. Und genau hier will ich mit meinem Coaching ansetzen.
Durch meine verschiedenen Ausbildungen kann ich eine Matrix aus Sachebene (vegane Ernährungsberatung), Mentalebene (Coaching), Emotionaler Ebene (Hypnose) und Körperebene (Yoga, Breathwork) anbieten, also einen ganzheitlichen Ansatz, den ich individuell auf jeden Kunden anpasse.
Wenn du dich jetzt fragst, ob du nur mit mir zusammenarbeiten kannst, wenn du ein Thema mit Essen oder Gewicht hast, ist die Antwort definitiv "nein". Ich helfe dir gerne auch mit anderen Themen rund um Mindset und Emotionen weiter.
"Nourish" bedeutet im Englischen "nähren" und ist ein Wort, das mir sehr gut gefällt, da es, wie im Deutschen, vielschichtig ist. Es hat etwas Umsorgendes, Warmes und fühlt sich an wie eine Umarmung. Mein Wunsch ist es, dass wir in unserer Zusammenarbeit erreichen, dass du dich selbst nährst, dir geben kannst, was du brauchst und dich auf allen Ebenen umsorgst.
Stell dir einmal vor, wie du eine Zitrone in der Hand hälst. Du riechst ihren Duft und beisst dann kräftig hinein, sodass dir der Saft das Kinn hinunter läuft. Merkst du, wie du automatisch anfängst, mehr Speichel zu produzieren? Obwohl die Zitrone nur in deiner Vorstellung und nicht physisch vorhanden ist! Das zeigt, wie sehr Körper, Geist und Seele zusammenhängen, denn auch Gefühle zu erzeugen verursacht körperliche Symptome.
Die Lotusblume mit den Sternchen steht für Meditation, Achtsamkeit und Spiritualität. Ich bin überzeugt davon, dass wir alle hier auf Erden eine Aufgabe und Bestimmung haben und nur dann ein erfülltes Leben leben können, wenn wir in Balance sind und unserer Bestimmung folgen. Meditation und Achtsamkeit sind wichtige Methoden um diese Balance und auch das Finden unserer Bestimmung zu ermöglichen.